Nordisch Fight Club

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30.9 - 2.10.2010

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Junioren-Wrestling 13-16 Jahre

Trainingszeiten | Das Training | Der Trainer | Impressionen

Karsten Kretschmer, (c)paintpictures.de Trainigszeiten:
Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 17:00 - 18:00 Uhr

Das Training
Das Juniortraining ist eine entschärfte Version des Prowrestlings und die ideale Vorbereitung auf das spätere Profitraining.

Was bringt das Training?
- Steigerung der allgemeinen Fitness
- Fettreduktion
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Wahrnehmung
- Steigerung der Koordination
- Stärkung des Selbstbewusstsein
- Teamgeist

Was ist der Trainingsinhalt?
- Allgemeine Bewegungslehre
- Wrestling spezifisches Koordinationstraining
- Konditionsübungen
- Griffschule aus dem olympischen Ringen
- Fallschule
- Griffschule des Profiwrestlings

Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird durch den Trainer an die körperliche Verfassung der Teilnehmer angepasst.

Der Trainer
Das Training wird geleitet von Karsten Kretschmer. Mehr über Karsten Kretschmer erfährst Du hier

Impressionen (Zum Vergrößern bitte aufs Bild klicken)